Un accompagnement personnalisé pour mieux dormir, réduire le stress et favoriser une récupération durable, dans le respect de chacun.
Pour qui est cet accompagnement
Cet accompagnement s’adresse aux personnes confrontées à des troubles du sommeil, à une charge mentale élevée ou à un stress persistant, et qui souhaitent retrouver plus de sérénité, de récupération et de clarté au quotidien.
En individuel
En individuel, l’accompagnement s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur sommeil, apaiser un stress persistant ou retrouver une meilleure qualité de récupération.
Les séances sont adaptées au rythme et aux besoins de chacun, dans une approche progressive, respectueuse et personnalisée.
En entreprise
En entreprise, l’accompagnement prend la forme de temps dédiés intégrés au cadre professionnel : pauses de récupération, temps de recentrage, micro-siestes ou séances favorisant la concentration, la récupération rapide et la qualité de présence au travail.
Des outils au service de l’accompagnement
Lorsque le stress et la fatigue s’installent durablement, ils perturbent les capacités de récupération et, progressivement, la qualité du sommeil.
La luminothérapie et la vibroacoustique s’inscrivent comme des outils complémentaires, au service de la régulation du stress, du soutien à la récupération et de l’amélioration des conditions favorables à un sommeil plus stable et réparateur.
Ces accompagnements s’adressent aux particuliers, aux entreprises, aux institutions et aux structures du milieu médical, en présentiel (notamment à Tonnay-Charente) ou à distance, selon les besoins et les cadres d’intervention.